妊娠中に母乳について
person20代/女性 -
こんにちわ♪
いま妊娠２ヶ月です。３人目で母乳で育てたいと思っています!!
母乳を出を良くするためには野菜中心で白米と水分を約２リットルとるといい、とあったのですが、妊娠中もこの食事を心がけた方がいいのでしょうか？
上の子二人の時はほとんど出なくて、食べると食べるだけ良いと思って油っこいものや甘いものばかり食べてました…(._.)
反省です。今の内から食べてた方がいいものや、すると良いものはありますか!?
母乳に関しては初心者も同然なので、些細な事でも是非教えてほしいです(>_<)
よろしくお願い致します!!
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
1名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
