胃の調子が悪いです

40代/女性 - 2014/04/13

1週間前から食事の用意が出来ず、お腹が空いても食事が摂れずにいたら胃の調子が悪くなりました。
まだ、痛みはありませんでした。
今日は外食に行き、冷たいお蕎麦を食べたら、食べ終わる頃に更に胃の調子が悪くなり、動くことが辛くなりました。
今もお腹の冷えた感じと軽い痛みがあります。
冷たいものが良くなかったのでしょうか?
どうしたら良くなりますか?

よろしくお願いいたします。