足の鈍痛と違和感
person30代/女性 -
左足の腿の付け根から足の甲、親指側の足の裏に痛みがあります。歩けない程ではないのですが…。違和感を感じて1週間。この場合は、仕事後に冷やした方が良いのですか?温めた方が良いですか?休むことはできないので、最低限の処置をして仕事をしたいので…テーピングは素人でもできますか?下手にテーピングしたら、逆効果かな…とも思いますし。
※知的障がい者の介助職をしています。
※急な走りだし等々を止める(安全確保)するため、立ち仕事や足を遣うことが多いです。
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