ひざの痛みを予防する

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ひざが痛いので 軟骨を補強するという コンドロイチンとグルコサミンの 錠剤を服用しています。
もう 半年たちました。 ひざの痛みは ほとんどなくなり喜んでいるのですが・・・
最近になって、右のひざが 踏ん張りがきにくくなったきています。
まっすぐ立っている状態ならいいのですが、傾いたようなときに 思わずひざが ぐらっと折れるような気がします。
気をつけているのですが、これは 筋肉等が弱っているのでしょうか。それとも、診断を受けて、見たほうがよろしいのでしょうか?
また、保温のひざサポーターをしていますが、悪くはないのでしょうね。
よろしく、ご教唆ください。
早々

person_outlinetyさん

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