認知症の予防

person40代/女性 -

現在49歳です。
私の両親は二人とも73歳で認知症です。
母方の祖母も認知症でした。
主人の両親は80歳ですが 認知症ではありません。
認知症は遺伝も有りますか?
最近 ちょっとした物忘れに自分も認知症になるのではと心配になります。
認知症を予防する事はできませんか?

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