入眠直前の声
person30代/女性 -
睡眠について質問したかったのですが、当てはまるカテゴリーが無かったので、こちらで質問させて頂きます。
昔からなのですが、眠りにつく時、丁度寝付く頃に『ふぅーん』と言うような声を発してしまうのです。
学生時代は、授業中に居眠りをしてしまい、その時に声を発して恥ずかしい思いをした事もあります。
友人にも『ナシゴレンは、寝付いたら声出すから良くわかる』と言われた事があります。
主人にも『そういえば、毎日言うてるね』といわれます。
自分では気付かず寝入ってしまうこともありますが、自分の発した声で目覚めてしまうこともあります。
決まって寝付く時に声を発するので寝言とも言えないし、無意識に発しているので結構大きな声なんです。
先日は、この症状が何度も繰り返しあり、その度に目覚めてしまい、2～3時間寝付けなかった事もありました。
一緒に寝る人に迷惑がかかるので、改善出来るものならしたいのです。
この症状についてわかる先生は、いらっしゃいませんか?
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