依存性のない弱い抗不安薬について知りたいです

30代/女性 - 2014/04/20

昨年の2月から12月頃まで、リーゼを毎日1錠服用して仕事をしていました。その頃は仕事(介護職)などのことで精神的なしんどさを抱えていたので。薬を服用すると普通に仕事ができました。(ちなみに休日はまったく飲んでいません)今年の1月末で退職しストレスもなくなり、リーゼを飲まなくても大丈夫になりました。4月から再就職して新しい環境になりましたが、やはり精神的なしんどさ(様々な方とコミュニケーションを取ったり、新しい、馴れない仕事の引き継ぎを受けたりするうちに)が出てきてリーゼを服用し始めました。けれども薬ばかりに頼るのはよくないと、自分でも分かってはいるのです。以前よりは心が落ち着いているので、リーゼ1錠を服用すると、薬が効きすぎる(眠くなったり)と感じ、出勤前に半錠、午後にもう半錠と分けて服用しています。リーゼを飲むと落ち着くし自分に比較的合った薬のように感じます。けれどもリーゼは依存性があると聞きますし、自分でも実際に依存性を感じています。将来的にはリーゼを断薬して調子の悪くなったときだけ、頓服としてだけの服用に留めたいのです。新しい環境に慣れるまで薬の服用はしたいのですが、リーゼよりも依存性がなくてごく弱い抗不安薬はありますでしょうか?どうかよろしくお願い致します。