変形性膝関節症とサポーター

50代/男性 - 2014/04/20

ごく初期の左の変形性膝関節症と診断されています。
毎日、膝の体操をしていますが、山歩きが好きで、どうしても下りで膝が痛くなります。
質問です。
１．膝のサポーターは、山の下りで膝が痛みだしてから装着したほうがいいですか、山の上り始めからしたほうがいいですか。

２．サポータにはいろいろ種類があります。
側副靭帯用、十字靭帯用、半月板用、膝蓋骨用　のいずれを重点としたものがいでしょうか。