夢でもイライラします。

20代/女性 - 2014/04/21

元々自他共に認める短気な私ですが、最近さらに短気になっています。
ほんのささいなことでイライラします。
それも１日に何十回も数えきれないほどです。

小さい子どもの子育てからイライラが広がっているようですが、子育て環境自体は周りから羨ましがられるほど恵まれており、私自身も幸せを感じています。
むしろ、今までの人生で今が一番幸せと言ってもいいぐらいなので私の元々の短気な性格が酷くしていると思います。

そして、毎日イライラし過ぎているせいかここ数日は夢でもイライラするようになりました。
毎回詳しくは覚えていませんが、色んな人に嫌味や悪口を言われている夢です。
ただただひたすら言われ放題の夢。

現実の私はまず言われっぱなしはありえないです。
なのでなにも言い返せない文句言われるだけの夢はただイライラもやもやが溜まるだけで寝起きも最悪です。
そんな状態なのでほんとにくだらないことで子どもイライラ、自分にイライラ、他人にイライラ、物にイライラ...
まさに悪循環です。

常々にイライラが持続しているというよりは、普通の人はあまり気に止めない何気ない日常がいちいち引っ掛かりその都度イラっとするという感じです。
少しでも自分の思う通りにならないとイライラ。

これって何なんでしょうか？
私は一体どうしたらいいですか？
イライラするのに疲れます。
もっと穏やかな人間になりたいのですが...