モロッコ旅行後から1週間腹痛・水下痢が続いています

20代/女性 - 2014/04/21

こんにちは。旅行後から続いている腹痛・下痢について質問させて頂きます。

現在イギリスマンチェスターに留学中の大学生で、4月4日から旅行をはじめ、4〜8パリ、9〜15モロッコ、16〜20スペインという約2週間の旅行から帰ってきたところなのですが、モロッコ滞在中の15日からはじまった腹痛・下痢が今でも続いており、とても心配です。14日あたりから、お腹がゆるいな、と感じ始め、15日には下痢でした。しかし、その日は長距離移動が控えていたため正露丸を1回服用し、便をとめてしまいました。16日になると水下痢になっており、それからスペイン旅行中ずっと1日4〜5回の下痢が続いています。
腹痛を伴うことが多いのですが、我慢できないほどではなかったので、お手洗いに行けるときには出すという形で1週間過ごしていました。携帯していた市販のビオフェルミン錠はすでに飲み切ってしまっていたので、この1週間は何も薬を飲んでいません。
一番有力な原因としてはモロッコ滞在という衛生面に課題のある非先進国を旅行したことだと思い、旅行前から風邪気味で体調が万全ではなかったこと、日本から持ってきていた抗生物質(ユナシン)を風邪の際飲んでいたためパリ滞在時も腹痛は一切伴わない軽度の下痢を発症していたこと、長期旅行の疲れ、睡眠不足、なども加わっての下痢だと思っていたのですが、ここまで長引くとなにか深刻なウイルスに感染したのではないかと、非常に不安です。留学中の身であり、イギリスの家庭医制度上専門医にかかるまで時間がかかるので、治療も受けられずとても心配です。このままもう少し様子を見てビオフェルミン錠を飲み続けるだけでは、やはり不十分でしょうか。また、体に優しい日本食が手に入りにくい環境ですので、どのような食事を心がけるべきでしょうか。回答宜しくお願い致します。長文失礼いたしました。