私はパニック障害ですか?!
私は一昨年の4月ぐらいから朝の満員電車に乗ると動悸と冷汗が出るようになり時には膝がガクガク震えるようになっていました｡
でも仕事に行かなきゃ行けないし…と思い何とか自分に言い聞かせ満員電車に乗り続けていました｡
それから5ヶ月後…急に電車が恐くなり満員電車はまず無理で空いてる特急も快速も一切乗れなくなりました｡ どんなに空いている各停でも立って乗れません…恐くて｡なるべく座れるように始発の電車に乗ったりガラガラの空いてる電車に乗ったりしています｡
それでも急に恐くなり動悸がし始めたりしますが大丈夫､気にしないと言い聞かせて今の今まで乗り切って来ました｡
スーパーやファーストフード店で並んで待つ時でさえ動悸がして恐くて堪りませんでしたが最近は前よりそういうのが無くなりました｡だからコンサートなどで立見だと前には行けず後ろで見ていました｡それでも気分が悪くなったり動悸がしたり｡
調子が良い時と悪い時の差があります｡気にし過ぎなんでしょうか?!
普通の生活がしたいです｡かなり下手な説明で申し訳ありません(汗)
やはり一度､病院に行くべきなんでしょうか?!
何か良いアドバイスがありましたら宜しくお願い致しますm(__)m
因みに今は前の会社を辞め自転車で通える範囲の会社に勤めています｡
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