硬い便について
person30代/女性 -
出だしの硬い便で悩んでいます。
出だしが硬いだけで後は割とすんなり出るのですが、ペーパーに血がつき、お尻がヒリヒリと痛いです。ここ2〜3日は同じ症状です。
軟膏を塗りウォッシュレットを使ったり、整腸剤を飲んだり、青汁を飲んだりいるのですが。
また、仕事上運動もよくしています。
水分もなるべく摂るようにしています。
全体的に硬い便ではないため、出だしを柔らかくしたいのですが、アドバイスをよろしくお願いします。
寝起きに白湯を飲むのも効果的と聞きましたが、それはどうでしょうか？
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