血圧測定と結果の見方

50代/男性 - 2007/03/26

1年以上起床時と就寝前に市販のデジタル血圧計を使って計測を続けています。少しずつ傾向が出てきていますが、
いくつか測定方法と結果の見方(心配するのか不要なのか)についてご相談します。
1.一回目に測ったときはいつも高く、座って、何回か測っていると段々下がってきます。やはり、最初の数字が重要なのでしょうか、それとも、落ち着いた3回目(例えば)の数字を記録すれば良いのでしょうか。
2.概ね、最高血圧は130から140程度、最低血圧は70代に収まっていますが、時として上が150近く、下が90近くに跳ね上がるときがあります。血圧の測定結果は概ねの範囲に入っていれば良いと判断できるのか、それとも一度でも高い時があれば問題と考えなければならないのでしょうか。
よろしくお願いします。