分裂感情障害と診断されて

30代/女性 - 2014/04/25

とても気分が重苦しく、職場でネガティブな発言や感情的になったり、本来はきちんと働きたいのに、身体と心、発言が一致しません。

意欲的に様々なことに挑戦していけるようになってきたのですが、ここ数週間感情のコントロールが難しくなっています。

来月からフルタイムの仕事をする予定にしており、焦っています。
医師からはリハビリだと思って、働いていきましょうとアドバイス頂いていますが、感情のコントロールができるかどうか不安です。

分裂感情障害を抱えたとき、意欲減退期はどの様に過ごしたらいいでしょうか。
また自分に負荷をかけた場合に、どの様な点に注意してバランスをとればいいでしょうか。