子宮下垂
person30代/女性 -
1月に出産をして、3月に子宮下垂の診断をうけました。リングを入れて生活をしています。
毎日、お尻を締める運動
30秒閉めて、10秒緩めるを3分や、細かく100回締める、授乳中や家事の合間も思いついたらお尻を締めると意識してやっていますが、1ヶ月してリングがゆるくなって落ちてきてしまいます。
これは、症状が悪化しているのでしょうか⁇
リングは緩いなら大きいモノに変えてもらうべきですか⁇
お尻を締める運動意外にやったらいい運動はありますか⁇
開脚等のストレッチはして大丈夫ですか⁇
腹筋はして大丈夫ですか⁇して大丈夫な場合どれくらいやってもいいですか⁇
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