ダイエットについて

30代/女性 - 2014/04/26

3月始め辺りからダイエットを始めました。
1ケ月半たった現在84キロから79キロまでだいたい5キロ前後減りました。
ダイエット前はご飯はおかわりして間食もしてたのを、おかわりせず、間食もせず頑張りました。
食べる量を減らし、運動量(農作業で前より体を動かし)も3月以前よりあります。

体重は1ケ月に何キロ減らすのが理想ですか?

1ケ月半で5キロ前後は減らし過ぎですか?

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