寝起き 不安感 強張る

10代/女性 - 2014/04/27

寝起きに身体が強張り、不安感があることが最近毎回あります。

緊張か不安で歯も噛み締めているみたいです。

寝ている間に目が覚めるなどはないのですが…。

不安感を感じる時は大抵お腹も痛くなりそうな感じです。

どうしたら不安、緊張、強張りが取れるでしょうか?

寝起きが一番不安定な感じです。

すっきり起きたいのでどうかよろしくお願いします。