無力感

30代/女性 - 2014/04/27

父が脳梗塞になり、私は病気に関する本やリハビリに関する本を読みあさってますが、お見舞いに行けば、父に早く帰れみたいに言われ、なにもしたくないとも言われ、お見舞いに行くたびに、無力感と息苦しさを感じます。
お見舞いに行けば、多少しんどくても、元気に振る舞い、病院から一歩出れば、強い無力感と消えてしまいたい気持ちでいっぱいになります。
それは、お見舞いに限ったことではないですが。
一応、精神科には行ってます
この無力感と消えてしまいたい気持ちは、不安神経症だからでしょうか?
日によって、不安であったり、イライラが強かったり、無力感や消えてしまいたい気持ちになったり、不安定で困ります
イライラ止めや不安時の頓服はもらってます
この先、長期戦になると思われるのに、私自身が、不安定だと、父や周りの人に迷惑かけると思うので、なんとかしたいのですが。
なにかアドバイスあれば、お願い致します