手の痺れ、首、肩凝り

30代/女性 - 2014/04/27

２年前位から左手の痺れ、左肩こり、ひどいとき左側後頭部近くから二の腕まで感覚が無いというか鈍いことがありました。
下を向くとビリビリと指先まで痺れるようになり、首が悪いと思い整形外科にいきましたが、骨に異常なく神経痛かな？と言われ、特に治療もなく終わりました。
それから姿勢や枕など変えたり自分なりに気を付けてみて良くなりかけたのですが、時々痺れます。
首のが前に出てるきがするのと、下を向いて作業する事などが原因でしょうか？
また最近ひどい肩こりと痺れがあります。左側だけです。
なにか気を付けることはありますか？
また何科を受診すればいいのでしょうか？
脳の病気では無いとおもうのですが一応みてもらったほうがいいですか？
回答よろしくお願いします。