便秘と羊水混濁について

30代/女性 - 2014/04/28

初めまして、こんにちは。

先週一週間 風邪のため便が出ず便秘になっていたのですが 昨日「あ、出そう」と思いトイレに駆け込み、結果 出るまで3時間もかかりました。
3時間 唸っている間も赤ちゃんの胎動を感じていたのですが 変な話 踏ん張ってしまったので赤ちゃんにとっては かなりのストレスだったと思います。

トイレが終わった後 横になったのですがお腹が張りだし胎動も少なくなってきました。そしてインターネットで調べると「赤ちゃんにストレスを与えると 赤ちゃんが羊水の中でうんちをして羊水混濁になる」と書いてありました。
いまは赤ちゃんも動いていて 自宅で心拍を測れる機械で心拍を確認すると140回程ありました。

お聞きしたいのは こういう理由(便秘でストレスを与える) で赤ちゃんが羊水混濁になってしまうのでしょうか？
もし羊水混濁になった場合 わたし自身で解ることはありますか？次の検診が5月13日なので不安でなりません。よろしくお願いします。