親との距離感

30代/女性 - 2014/04/28

親との距離感で悩んでいます。
片親で母は働けないので、私と姉で生活費を入れ実家暮らしをしています。機能不全家庭で育ったせいか母とは合わず、家から出たいのですが経済的に厳しいです。
表現しづらいのですが、母といると物凄く気持ちが窮屈になるのです。
近くにいられるのがたまらなく嫌になって部屋から離れたりします。自分が嫌になるくらいイライラしてしまったり、話を聞くのも辛くて適当に相手しても、内心は投げ出したくなったり。
休日、私が朝起きて母が家にいるとどんよりしてしまいます。なんか自分が小さい箱に押し込まれて窮屈になった感じがするんです。
カウンセラーからも主治医からも「適度に距離をとる方法を考えてみて」と言われましたが、やれる事はやってるので先がみえません。いなくなりたいと思う事が増えています。
仕事も新しい事を始めたり、従業員同士の問題があったりと面倒な事が続いています。私自身が問題になっている人間ではないのですがそれを見てるだけ、聞いてるだけでさらに負の要素が増え疲れています。
エチゾラムを持っていますが、服用してもダレるだけな感じがして飲む事も減りました。
距離感をとるにはどうしたらいいのでしょうか。家族って面倒ですね。