尿酸値を下げるには

person30代/男性 -

一年前の尿酸値が8.0でした。

最近、痛風が気なってきたので、毎日、5Lの水分と摂り、、二日に一回の40分程度のジョギングを始めて1週間になります。

目安としてどのくらい大量水分摂取や有酸素運動をすれば尿酸値がさがっていくのでしょうか?

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