妊娠糖尿病と診断されました

30代/女性 - 2014/04/30

34歳女性です。
生後8ヶ月の息子がおります。現在、第二子を妊娠5ヶ月です。
第一子の時は糖負荷検査をしたものの、妊娠糖尿病ではなく、ただ予定日2日前に3730gで出産、微弱陣痛で33時間半かかり、新生児一過性多呼吸で息子はNICUに入る難産でした。

現在、17w0dですが、糖負荷検査を受けたところ、妊娠糖尿病と診断されました。
空腹時：96
一時間後：101
二時間後：109
という数値を書いた紙を渡され、内科にかかるよう言われました。

自分で詳しく調べたところ、食事療法やインスリン注射が必要であり、胎児に奇形が生じたり、低血糖や呼吸障害のリスクがあること、産後の二型糖尿病のリスクが高いことなど、不安になることが沢山で、どう対処していけば良いのか正直戸惑っています。

妊娠中に胎児に影響を与えないために、どんなことに気を付けたらよいでしょうか？
一般的な糖尿病の方と同じ食生活を目指せば良いのでしょうか。
妊娠糖尿病に関する書籍を探しましたが、これといって無いようで、また料理が苦手なため、何を参考に食事したら良いか困っています。
内科へは連休明けに受診するよう言われています。

長々と申し訳ありません。
どうか回答よろしくお願いいたします。