喘息の予兆知るには

person60代/男性 -

喘息の診断を受けて、4年以上になります。
最近思うのですが 体調が悪くなる前に、予兆を認識できればいいなと思います。
体調がおかしくなってから、血液検査で 好酸球が多いことが分かりますが、あとの祭り です。
予防するという観点から、
例えば ピークフロー値を計測する事は有効でしょうか。
予兆を知る何かいい方法はあるでしょうか？

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