頻尿
person40代/男性 -
子供のときからの悩みなのですが、トイレが近いです。
若いころは水分を極端に控えめにしておけば、何とか2時間くらいは我慢できたのですが、30半ばくらいからさらにひどくなり、コップ2杯程度の水分を摂ったとしたら、普段は1時間に1回は確実にトイレに行くことがほとんどです。
そのときは10秒くらい続く尿の量です。ひどいときは20分に一回トイレに行くことが2時間くらい続くことがあります。
コーヒーなどは、コップ3分の1くらい飲んだだけでも、とたんに尿の回数が増えます。運動もかなりしていて、非常に汗かきなのですが、運動中でも40分に一回くらいトイレに行きます。就寝中も10日間のうち4~5日間くらいは1回トイレに行きます。
尿検査の結果も、前立腺にも異常なしとのことで、『とりあえずトイレに行っておくか』という行動をやめ、尿を我慢する練習をするといいとのことで、我慢する練習をしていますが、尿意が始まると、せいぜい我慢できて、10分程度です。そのときは、相当物事への集中力が落ちますが…。
ベシケアなどの過活動膀胱改善薬は、連用しても、どうせ効果が
薄れてきて、また元の状態に戻ってしまうということを
繰り返すから、我慢する時間をだんだん増やしていくしかない
と、クリニックでは言われて、今は漢方を牛車腎気丸を
続けています。
できるだけ水分を制限して、尿意を我慢するしか方法はないのでしょうか?
また、尿意を我慢する練習について具体的に指導してくれるクリニック
もあるのでしょうか?
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