妊娠中の大幅な減量、ダイエットについて
person20代/女性 -
数ヵ月前からダイエットをしていて、10キロほど減量した頃に妊娠が発覚しました。現在、妊娠6週です。
妊娠が発覚してからは激しい運動はせず、ゆっくり10分程度の散歩、軽い筋トレ（お腹に負担がかからないもの）ストレッチ、マッサージ、そして食事制限を続けています（間食、一切なし）
現在の体重は90キロです。出産まで、後30キロは減量したいのですが、妊娠中に大幅な減量をして大丈夫なのでしょうか？
食事は１日３食で、量は大人の女性の平均くい、肉、魚、野菜をバランス良く食べています。塩分は控えめ、夜だけ炭水化物を食べないようにしていて、間食は一切なしで、葉酸やカルシウムのサプリを毎日とっています。
元々の体重が重いので、今、１週間に1.5キロのペースで体重が落ちていっています。
無理なダイエットをしているつもりはありませんが、このまま減量を続けて、お腹の赤ちゃんに影響は無いのでしょうか？
体が大きいから、もっと食べないと、赤ちゃんの方に栄養がいかなかったりしますか？
栄養が足りてない場合、母体と赤ちゃんどちらが優先されるんですか？
よろしくお願いします。
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