病気じゃないかといつも不安になります。

20代/女性 - 2014/05/03

自分が病気じゃないか、いつも不安になります。
頭が痛いと「脳関連では？！」となり、
喉が痛い、胃が痛い、便が緩い、しこりがある、
その症状全てが「もしかしてガンでは？！」となってしまいます。

去年の6月に母や祖母と出掛けた際に私だけが熱中症になりました。
熱、だるさ(関節痛)、下痢、気持ち悪くて飲み物すら喉を通らず、急いで病院を受診し点滴をうけました。
幸いにも次の日には平熱になり、普通に動くこともできました。

自律神経が乱れてたのかもね～
と言われました。
精神的にショックなことがあって間もなかったので、なんとなくしっくりと受け入れることができたのですが
それからずっと病気なんじゃないかと不安にかられるようになりました。

鼻から声帯までのカメラ、バリウム、便潜血検査、婦人科、乳腺外科、腰のMRI、肺のレントゲン、血液検査…と
気になる症状に合った検査をしてきましたが、どれも異常がありませんでした。

それでも未だに不安を拭いきれずにいます。

自分の時間的にも金銭的にも、病院に通う余裕がないのもありますが、薬ではなくどうにか自分の力で改善させたいと思っております。

気持ちの持ち方など、何か方法はありませんか？
教えていただきたいです。