歯が割れました

30代/女性 - 2014/05/04

先ほど硬い蟹を食べている途中歯が割れてしまいました。
症状は下記です。

割れた歯は下の奥歯です。
1/4程度割れてしまっています。
銀歯の歯です。
痛みはほとんどありませんがものがはさまっているような違和感があります。
睡眠中に歯ぎしりをする癖がありますが特に対処をしていません。
歯磨きは通常電動歯ブラシを使っています。歯間ブラシは使用していません。
他の症状(頭痛、熱など)はまったくありません。

明日早い段階で歯医者さんに行こうと思っていますが、外国ということもあり、下記をアドバイスいただけますでしょうか。
1)明日歯医者に行くまでの歯のケアの注意点、歯磨きをどうするかなど。
2)考えられる治療法、抜歯+インプラントでしょうか？

よろしくお願いします。