胎児が小さい

person30代/女性 -

29週目の検診で胎児が小さいとのことで自宅安静になりました。26週目で800g、29週目で1130gです。問題のある状態なんでしょうか？
あと自宅安静になってから不眠症に悩んでます。背中や肩が痛いので磁器絆創膏を貼ってもいいんでしょうか？
回答よろしくお願いいたします。

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