腰が痛いです。
person40代/男性 -
3日前に1時間ばかり、中腰で草刈りをしました。今頃になって、腰が痛くなってきました。
どうしたら、良いでしょうか?安静にした方が良いでしょうか?マッサージとかで体をほぐした方が良いでしょうか?
ちなみに、3年くらい前から、椎間板ヘルニアで良くなったり、悪くなったりのくりかえしで、最近、調子が良かったのですが、今日になって、痛くなってきました。
痛みとしては、動かすと痛い程度、激痛では、ありません。今の所、普通に歩くことができます。
ただ、立ち上がったり、するとき、痛いです。
筋肉痛?なのでしょうか?3日後に痛くなる事ってあるのでしょうか?
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