肩から首にかけての痛み。

30代/女性 - 2014/05/10

3日ほど前に左側の肩から首までが少し痛いなと思いそのままにしていました。

元々、視力がガチャ目でもあるので肩凝りがひどいのもあり、その関係で痛みがでてるのかと思い近所の接骨院へ行き治療を受けました。

それでも痛みが収まらず、かえって痛みが強くなり、寝違えたときのように右側へ向くのが困難な状態です。

しかし、寝違えた時の痛みとは違うので素人判断ではありますが寝違えではないと思います。

仕事していても常に辛い状態です。

以前、足の腱膜炎でいただいて残っていた
ロキソニンテープを貼り、今日も1日凌ぎましたがよくなったかなと思いきや、全くよくなりません。

週明けまで病院に行く時間もないので市販の
ボルタレン塗り薬を購入し、休み明けまで凌ごうと思っています。

知人は頚椎のヘルニアじゃないかといいますが
初めての痛みですし、無知なので痛みを取れればいまは助かるのですが、炎症を起こしているから痛みがあるのでしょうし、お風呂でも温めていいのかよわかりません。

どう処置をすれば痛みは和らぎますか？

ご回答お願いします。