膀胱炎の予防について

50代/女性 - 2014/05/14

48歳の時、初めて激しい膀胱炎になりました。（それまでは、そういう病気がある事は知っていましたが、全く無縁でした。）　自宅のソファの上でもがき苦しむほどで、夫に車で病院へ連れて行ってもらい、抗生物質の点滴と薬を1週間程もらいました。　血尿もあり、重症だといわれましたが、点滴の後、痛みは落ち着き、薬も医師の指示通り飲み切りました。
その後、たまに膀胱炎の症状がでるようになりました。　最初のうちは、1年に1～2度程だったので、医師にかかりその都度、直しておりました。
ここ２年程、頻繁になるようになり（冬場より初夏から初秋にかけてが多いです。）膀胱炎が怖くて出張や旅行へも影響します。　昨晩も今年になり始めて痛みを感じました。　夜だったので病院もやっておらず、急患で行くほどの事でもなかったので、常備薬のクラビットとムコスタを服用しましたが、痛み（というより不快感）で熟睡できませんでした。　朝、再度、服用し痛みは無くなりましたが、今度、いつなるか、心配でたまりません。　常備薬で痛みが治まった場合でも診察を受けた方がいいでしょうか？薬で菌の反応がでるかどうか、わからないので何ともない、と言われるのではないかと心配です。
また、予防には、水分を取ることと、腹部を冷やさないようにすること、疲れをためないこと（仕事を持っているので、難しいですが。）には気を付けているつもりですが、他にも何か予防、また、医師にすぐにかかれない状況の時、どうしたらよいかも教えてください。