頻脈について

40代/女性 - 2014/05/15

先ほど一時間くらい前なのですが、10時過ぎに夕飯を食べその後しばらくしたら、なんか不整脈を感じその後お腹が痛くなり、その辺から妙に脈が早くなりトイレを出る頃はみぞおち辺りにドドドドドと物凄く早い鼓動を強く感じ、多分脈が200/分くらいあったと思います。3月に起きた時は、3分くらいだったのが、今日は20分くらいずっと治まらず、その間落ち着かなくてうろうろ部屋を歩き回ったり座ったり水を飲んだりと、いろんな事をしたのですが全く治まらなかったです。その間、意識が無くなるとか胸痛があるとか息苦しくなるとか、めまいがするとかそういう症状は全くなかったのですが、どうしようという不安が強くなり落ち着かなかったです。しばらくしてクッションによりかかったらほんの少し落ち着いてきて、脈も100/分くらいになり、今は80～90/分くらいになりました。何か発作的なものなのでしょうか？今日みたいな状態になった時は、どうすれば良いのでしょうか？教えて下さい。よろしくお願いします。