下痢が続いてます

30代/女性 - 2014/05/15

ここ1ケ月くらい下痢が続いてます。回数は1日1、2回ですが、水便にもなってます。血便はありません。実はここ2ケ月前から姑に対してのストレスがかなりあって、怒りをため込んでしまってる状態で気持ちが不安定です。そして最近はアルコールの量も増えたり、暴飲暴食もしてました。今は市販の整腸剤を飲んで3日くらいしか経ってませんが、アルコールも間食も止めてます。
過敏性腸症候群なのかなとは思っているのですが、内科に行った方がいいでしょうか?市販の整腸剤でしばらく様子をみていいのでしょう?
大腸の内視鏡検査は3年前に受けてます。その時は異常ありませんでした。