物凄く緊張します
person30代/女性 -
普段は緊張もなく、どちらかと言うとズケズケベラベラ会話が楽しめるタイプかなと思いますが、自己紹介やスピーチになると物凄く顔が引きつり何にも話せません。トラウマで言うと社会人になりすぐに任されたプレゼンスピーチなのですが、先輩の急な欠席で私が未完成な物を発表し恥をかいた形です。それからか顔が引きつる様になりました。この先も人前で話す機会が多いです。これは改善しますか？生まれつきか、この失敗によるトラウマなのか知りたいです。治したいので適切な病名と薬など治療方法を知りたいです。それ以来、身なりも完璧にしてから外出しないと不安になります。ですから逆に、何派手でお喋りなのに緊張しすぎてると笑われます。震える位顔に出ます。マスクすると楽です。マスクに変わる治療方法はないですか？
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