置き換え後のダイエット
person30代/女性 -
つい最近まで置き換えダイエットしてました ほとんど痩せないので 1日1400kcalを三食バランスよく作って運動もしてに切り替えたら 徐々にですが、太って行きます
このまま 続けていくべきか 迷って迷って 困りはててます。 このまま続けていけば 減りますか?
個人的長期間の低エネルギーで身体が低エネルギーになれたのが原因と思いますが
この場合どうダイエットしたらよいですか? 続けていけばよろしいですか?
わたしは36歳 165センチでやや太りぎみです。
アドバイスお願いします。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
1名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
