なかなか痩せない
person30代/女性 -
今年に入って、７キロも太ってしまい。
早く、とりあえず三キロおとしたくて、酵素ドリンク置き換えを朝、夜しておとしましたが、風邪をひき、それから、よるは、つまむくらいで、あさ、昼をお腹いっぱい食べてしまう食生活、太ったのも、お腹はいっぱいで、吐きそうなのに、胃薬のみながら、食べ物を探し、常に食べたいというふうになってしまっています。
体がキツイから、痩せたいこの気持ちが焦り
逆に食べてしまう自分の意思の弱さ、どうしたらよいでしょうか
そして、ガンに寸前の、高度イケイセイハイリスクなので、ストレスをためない方法と免疫力を上げる方法をどうか教えてください。おねがいします。
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