妊娠7か月目ですが体重があまり増えません。

30代/女性 - 2014/05/17

現在26週に入ったばかりです。もともとやせすぎ体型で、妊娠前のＢＭＩは17で、出産までに12.5キロ増やすように指導されています。
まだ、5キロ強しか増えておらず、出産までに7キロも増えるのか心配です。
やせ型ではありますが、普段から一般の成人女性よりはよく食べますし、今もつわり後はしっかり３食栄養バランスを考えて食べるようにしています。（一汁三菜を心がけ、最近はいつもの食事の後に、バナナを食べて体重を増やそうとしています。）
子供の頃から太りにくい体質ではありますが、医師には「やせすぎの人は切迫早産になりやすいので頑張って体重を増やしてください」と言われました。
【ご質問】妊娠中に健康的に体重を増やすにはどうすればいいでしょうか？食事内容や生活についてアドバイスをお願いします。