腰痛
person40代/女性 -
四、五日 前から急に左側辺りの腰痛が有り、真っ直ぐ立っているとそんな痛みは感じず、一番痛く感じるのが前屈みになる時や椅子に座ってる時より地べたに座ってて暫く同じ姿勢になってる時や立ち上がる時が痛みを感じます。関係あるかどうか解りませんが、定期的にダンス(激しい動きのラテンダンス)をやっているので腰やお尻をプリプリ振る振り付けが多く割りと激しく動いてるのでそれのせい？で腰痛がおきたのでしょうか？直ぐには病院に行けなくて取り敢えず原因と何か自力で痛みを和らげる方法を教えて下さい。
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