お腹の張りと円靭帯痛

20代/女性 - 2014/05/18

こんにちは。
現在妊娠13週です。
数日前からお腹の張り（子宮が硬くなった）ことに気づき、ダクチルを服用しています。
服用後はできるだけ安静にしていることもあり、張りを感じることはなくなりました。

しかし、妊娠発覚から左上腹部や下腹部鼠径部に痛みがあり、それについては医師からは問題ないといわれました。現在も時々痛みます。（最初の検診で左卵巣から排卵→妊娠と言われました）
これに関しては自分で色々調べて、子宮が大きくなるときの生理的な痛みかなと思っています。

歩いているときや子どもと公園にいるときなど、お腹に違和感を感じることがあり『これは張り？？すぐ帰ったほうがいいの？』と迷うことがあります。

いわゆる子宮の収縮によるお腹の張りと、子宮が大きくなるための生理的な痛みとの見分け方ってありますか？あれば教えて下さい。