不安障害と抑うつ
person30代/男性 -
よろしくお願い致します。
パニック障害、抑うつ状態の治療は難しいのでしょうか?
抑うつ状態の治療により気持ちは持ち上がって来ましたが、今度は不安が強くなって来ました。
正直、病気に振り回されて疲れました。
病気は、お薬だけでは無くて、自分も治そうと思わないと治らないと思うのですが
今の自分に出来る事は何か、ありますでしょうか?
現在、無職です。
なるべく家事をしたり頑張らないとと思っていますが気力が出ません。
何もしていないのに物凄い疲労感で疲れてしまいます。
社会復帰を目指しているのにこの状態では自信がありません。
不安感を消すには、どうしたら良いでしょうか?
悩んでいます。
御助言を頂けたら有り難いです。
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