肘の安静について

2014/05/18

今朝くらいから、左手小指を中心にしびれがあり、とれません。
ネットで検索してみたところ、肘部管症候群の症状によく当てはまります。
小指と薬指の小指側にしびれを感じます。
意識するまで気がついませんでしたが、なんともない右手と比べてみると、手の小指側が痩せています。

整形外科に行って、診てもらおうとは思いますが、ちょっと忙しくて、一両日中には行けなさそうです。
ネットでは、肘を安静にしておいたほうが良い、とありましたが、具体的にどういう状況が「安静」というのでしょうか?
普段は仕事で、PCを使っていますので、キーボードを打つために左手は使います。
痛みはないので、しびれているのを気にしなければ、作業自体に支障はないのですが、これもあまり使わないほうがいいのでしょうか。
(とはいえ、仕事なので、使わないわけにもいかないのですが)

痛みはないとはいえ、常時じーんとしているので、気にはなります。
これを何か気をつけたりしたりすることで、緩和できることはあるでしょうか。