＊hero2005先生へ＊＊

40代/女性 - 2014/05/22

hero先生、前回は色々とありがとうございました。振り返るほど気持ちは落ち着きます。ただ、外出をして沢山の距離を歩いたり、帰宅後また外出等の行動を繰り返し疲れると、とても疲労感が出ます。休むときちんと回復します。昨年秋以降、この様な体質になりました。それ以前は気分的に抑鬱状態が続いても、この様な体質ではありませんでした。無理をせず過ごしていると調子が良いです。本当はもっと外出もしたいし、激しい運動もしたいのです。今日も外出して帰宅、また外出を繰り返して、疲労感の中、自分のした選択を後悔、落胆したり不安感も出てしまいます。運動ができるようになる事を諦めるのは、まだ早いのでしょうか？？ それとも、やはり今は現状維持を思うだけで十分なのでしょうか？ 日中は良く過ごせていて内面もよいのですが、最大の疲労感が夜に出ると、動悸がまた秋や2月頃のように出そうな気がして、健康に自信がなくなり不安になりそうです。おととしから昨年までに7～8kg体重が減り、変化はしました。食事はとれて腸の調子等は良いです。
よろしくお願い致します。