肋軟骨

50代/女性 - 2014/05/23

先週金曜日（5/16）に室内で転倒、ステンレス製のゴミ箱の角で肋骨を打ち、レントゲンで骨折の所見はないので、肋軟骨を痛めたのでしょうとの診断でした。

おかげさまで日に日に痛みも減って来ておりますが、ゆっくり歩いたりとかの痛みが起きない運動をした方が回復が早いでしょうか？

体を捻ったり、重いものを持ったりはしないように注意はしています。
重い病気の後で体力をつけたかったのに、早速不注意でケガをしてしまい、体力の回復が遅れるとがっかりしています。

何か、少しでも軟骨損傷によいものはないでしょうか？
変な質問で申し訳ありません。