気分の浮き沈み

40代/女性 - 2014/05/29

久しぶりに質問したいのでお願いします。

前長年通ってた心療内科を変え薬抜きの心療内科に通ってる?!のですが‥今の先生は薬は良い事無いからなるべく飲まずに治そうと言われ(私もそれが理想)頓服としてパロキセチン5ミリをとりあえず出して貰いました。
その薬も無くなって来たので又診察に行こうと考えています。

ただこのままいきなり飲まずに不安になったり気分の浮き沈みがあったりするとやはり薬を全く飲まずに生活して行くには良くないのかなとも思ったり‥不安な部分が大きいです。

またどんどん鬱な気持ちになったら辛いと思うし‥
前の心療内科に戻っても余り先生と本音で話せなかったので悩んでます。

何かアドバイスが頂けたらと思います。