ビタミン剤について
person40代/女性 -
こんにちは。
今日はビタミン剤についてお聞き致します。
別にどこが不調という訳ではないのですが、体にいいかと思い(風邪の予防とか)、武田製薬のハイシーEクラスというのを飲んでます。で前にビタミンEの取りすぎは良くないと聞いた事があり、そのビタミン剤は、Eが一日300mg、Cが一日1500mgまでの摂取量で、ビタミンB2も一日12mgまで飲んでいいとなっています。お客様センターでは問題ないと言っていましたが、本当にその量を毎日飲んでいて大丈夫でしょうか？ 私はその3分の1の量しか飲んでいませんんが、どこも悪くなければその量も飲まなくてよいでしょうか？
どなたかご回答よろしくお願い致します。
たまに体がすごくだるくなりえらい時があったので、飲み始めてみました。
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