過呼吸について

person30代/女性 -

ここ一週間毎日夜になると過呼吸になり困ってます。

過呼吸は、服薬などで抑えられるのでしょうか?

最近精神的に追い詰められており確かに未だかつてないストレスにさらされてます。。。

でも、病院などにいかず乗り越えたいのですが、どぉーにかなりますか?

子供がすごく心配していて可哀想なんです。

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