妊娠13週の頭痛対処法を教えてください。

30代/女性 - 2014/05/31

妊娠13週です。
ここ数日頭痛が酷くてつらいです。頭全体がズキズキして締め付けられるように重く、起き上がって頭を高い位置にするのがつらいです。かといって、横になっていても痛みがおさまりません。痛すぎて吐き気もしてきます。
つわりの症状に頭痛があると聞きますが、妊娠中で薬も飲めず、どう対処していいのかわかりません。
ネットで、タイレノールという市販の薬は妊娠中飲んでも大丈夫と見ましたが、13週でも大丈夫でしょうか？
ひとまずおでこを冷やしてみましたが、あまり効果がない気がします。薬を飲む以外で、何かよい対処法はないでしょうか。
次の検診が1週間先なので、それまでなんとか乗り切りたいのですが・・・。デスクワークですが、仕事中が本当につらいです。
教えていただけると嬉しいです。