ふくらはぎのサポーター使用と、ストレッチの仕方
person40代/女性 -
明け方になると、足がつります。漢方薬をもらい良くなりました。
ふくらはぎの、真ん中あたり。膨らんだところの下の部分に違和感が。痛みも良くなりました。
ふくらはぎがすごく硬く感じます。ストレッチやウォーキングをしたいと思っています。
巷に、ふくらはぎのサポーターがありますが、サポーターをしながら軽い運動をしてもいいでしょうか?
又、ふくらはぎを柔らかくするストレッチなどありましたら、教えていただけると助かります。
以上、二点についてよろしくお願いします。
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ&A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。