薬指と小指の痺れ、病院に行った方がいい？

30代/女性 - 2014/06/03

1週間前になりますが、アーティストのライブに行きました。
その際に金属の手すりに3時間ほど掴まっていて、手のひらに自分の体重がかかっていました。
ライブの途中から、手の痺れは感じており、たまに手を離して痺れを取ろうとしましたが、一向に痺れが取れず…。まぁ家に帰るまでには治るだろうと思っていたのですが、両手とも薬指と小指が今もしびれています。
ビタミンBが良さそうだったので、サプリメントを服用し、ライブの3日後辺りまでは、少しづつよくなっている気がしていたのですが、その後は状態が良くならず。
現在は手を知らぬうちにかばっていたのか、腕の内側（ひじを折り曲げた時の内側？の少し手首寄り）の部分が少し痛くなっています。

もともと肩コリも酷いのですが、ライブ後から肩コリも余計辛いです。関連性はあるのでしょうか？

指の症状は自分でストレッチなどして良くなるのか？
病院に行くほどのことなのか？
もし病院に行く必要性がありそうなら、考えられる治療法を教えてください。
よろしくお願いします。